蹦床运动源于中世纪杂技，有“空中芭蕾”之美名

有“空中芭蕾”之美名

当蹦床运动员在弹网上自如跳跃翻滚时，人体的力量、平衡、协调性、韵律感在这一刻展现得淋漓尽致，带给观众强烈的视觉冲击。

专业的蹦床网长4.028米、宽2.014米，留给运动员的翻腾面积有限，比赛时要求连续做出3套不同的动作，每套由10个不同的空翻或空翻转体动作组成，根据运动员在空中翻转的周数和转体的度数以及动作基本姿态进行评分。

成功的蹦床动作要求高、飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。

与其他运动不同，蹦床要求比赛场馆的天花板距离地面必须超过8米。这是因为由于弹床的助力，专业运动员所获得的腾起高度通常可达8米至10米，大大超过了其他竞技体操和技巧中空翻的高度。蹦床起弹初速大、腾空高，滞空时间长，所以能够完成许多飘逸的高难度动作，给人以赏心悦目之感。这一项目又被称为“空中芭蕾”，是最能够充分展示人体运动美的项目。

运动员空中翻转周数和度数越多、基本姿态越规范，得分越高。蹦床运动的规则复杂，比如说选手在蹦床动作之间不能有任何停顿，一套动作中不得有重复，手不能碰到蹦床等。而且，比赛时不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表，女性运动员必须要穿白袜子，违反者将被取消该轮比赛资格——据说这是为了让裁判更清晰地看到参赛队员的脚部动作和防止缠绕，保护参赛者。